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아이허브4
요즘의 영양제 :: 쏜리서치 비타민B / 비타민D / 쏠가 비타민C / 루테인 / 폴리시아 프로바이오틱스 / 비비랩
오랜만에 쓰는 영양제 리뷰입니다:-) 거의 1년 만의 포스팅이라 이전과 많이 달라졌...다기 보단 먹는 종류가 엄청 늘었네요...ㅋㅋㅋㅋ..... 우선 아침이나 점심 먹고 챙겨 먹고 있는 4가지입니다. 솔가 이스터 비타민 씨 (SOLGAR Ester-C 1000MG VITAMIN C) 쏜 리서치 비타민B 컴플렉스 #12 (THORNE B-Complex #12) 쏜 리서치 비타민D (THORNE D-1000) 캘리포니아 골드 뉴트리션 루테인 (California Gold Nutrition Lutein) 4가지 다 아이허브로 구입했어요:-) 쏜리서치 사의 비타민 B와 D입니다. 비타민B는 코로나 사태 이후 기운이 좀 떨어져서 먹기 시작한 건데 피그말리온 효과인지 먹기 전보단 활기가 생긴 기분입니다:-) 비타..
요즘의 영양제 :: 솔가 비타민C / 중외제약 리시브 골드
요즘 새롭게 추가한 영양제 2가지 입니다:-) 솔가(SOLGAR)의 Ester-C 1000MG VITAMIN C와 중외제약의 리시브 골드예요. 기존에 먹던 크릴오일, 유산균, 종합비타민 세가지에 이 2가지를 최근에 추가해서 먹고 있습니다. 종합비타민을 먹고 있어도 비타민C나 D는 따로 섭취해주는 게 좋다는 이야기를 듣고 솔가 이스터씨를 구입해봤어요. 비타민 C는 하루 3000mg까지 섭취해도 괜찮다는 이야기를 들었는데 부작용이 살짝 걱정되서 1000mg짜리를 구입해서 한알씩 먹고 있어요. 타블렛 크기는 얼라이브와 똑같아요. 위가 좋지 않아서 부담되지 않을까 살짝 걱정했는데 자극없이 잘 먹고 있어요:-) 비타민 계열은 효과를 즉각적으로 느낄 수 있는 부분이 아니니 우선 꾸준히 섭취해볼까 합니다. SO..
