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영양제9
나우푸드(NOW Foods) :: 글루타치온 500mg
나우푸드 글루타치온 500mg NOW Foods Glutathione 500mg 요즘 이너뷰티를 위해 먹고 있는 나우푸드의 글루타치온입니다:-) 30 캡슐 짜리 한통 다 비우고, 재구매한 120 캡슐 짜리도 거의 다 먹어가고 있으니 4, 5달 정도 꾸준히 섭취하고 있는 듯하네요. 글루타치온은 원래 간 기능 강화에 효과 있는 성분으로 알려져 있었는데 최근엔 피부 미백 효과가 알려지면서 인기를 많이 얻고 있죠. 개인적으로 효과에 만족하면서 잘 먹고 있는 영양제예요! 글루타치온 제형도 조금씩 발전하고 있다고 하는데요. 체내에서 분해되었다가 다시 흡수되는 기존의 리듀스드 제형에서 글루타치온 성분을 그대로 흡수되도록 하는 리포조말 제형으로 바뀌는 추세라고 하더라구요. 근데 영양제 선택에서 가성비가 중요한 저에겐 ..
유한양행 :: 유한 비타민C 1000mg
유한 비타민C 1000mg YUHAN VITAMIN C 1000mg 다른 영양제는 몰라도 비타민C는 꼭 챙기려고 노력하는 제가 요즘 먹고 있는 유한 비타민C입니다:-) 오랫동안 먹었던 솔가 비타민C가 알약 크기 때문에 비타민C 메가도스 하기엔 힘들어서 가성비 좋은 국내 제품으로 바꿔봤어요. 유한양행의 유한 비타민C는 한 박스에 100정이 들어있고, 2박스 / 6박스 세트 중 선택해서 구입할 수 있었어요. 약국마다 약간의 차이는 있을 텐데 저희 동네 약국에선 200정에 9천 원, 600정에 2만 5천 원에 판매 중이었습니다. 내용물은 요렇게 낱개 포장되어 있어서 관리하기 쉽고, 휴대하고 다니면서 섭취하기에도 좋아요! 요즘 저는 아침 먹고 한 알 먹고, 피곤하다 싶으면 낮에 한 알 정도 더 섭취하고 있습니다..
GC녹십자 :: 비맥스 메타 정 (B-max Meta tab)
작년 봄부터 약 1년 정도 꾸준히 섭취했었던 비타민B군, 비맥스 메타입니다:-) 일반의약품이라 약국에서 구입하실 수 있어요. 60정짜리가 2통 들어있어서 4개월치이고, 저는 5만 원 대에 구입했어요. 평범한 플라스틱 케이스이고, 돌려서 여는 형태입니다. 내용물은 평범한 알약 사이즈라 누구나 부담감 없이 먹을 수 있지 않을까 싶어요. 비타민 냄새는 살짝 나는데 심한 편은 아니었습니다. 성분이 좋다는 이야기에 혹해서 구입해서 먹기 시작했는데 확실히 피곤함을 덜하긴 하더라구요. 수면 질이 좀 안 좋은 시기에는 2알 먹으면 자양강장제 먹는 듯한 느낌을 받기도 했어요. 하지만 작년 연말에 갑작스럽게 소화기관이 안좋아지면서 비맥스 메타를 먹으면 속이 너무 쓰리더라구요:-/ 위장 상태가 좋아져도 다시 먹기엔 좀 걱정..
스포츠리서치(SPORTS RESEARCH) :: rTG 오메가3, triple strength omega-3 fish oil
스포츠리서치 오메가3 피쉬오일 SPORTS RESEARCH triple strength omega-3 fish oil 몇개월간 꾸준히 섭취하고, 2통째 구입한 오메가3, 스포츠리서치사의 오메가3 피쉬오일입니다:-) 저는 부모님이랑 같이 먹으려고 180소프트 겔로 구입해서 먹고 있어요. 흔한 불투명 플라스틱 케이스이고, 뚜껑은 이렇게 쉽게 열고 닫을 수 있게 되어 있어서 좋습니다. 오메가3 계열의 영양제들이 다 그렇듯 크기는 좀 큰 편이에요. 제가 비린내에 둔감한 편이긴 한데 비린내는 안나는 것 같고, 흡수가 좋은 rTG폼의 오메가3라고 하기에 그냥 믿고 먹고 있습니다. 영양제는 그냥 추천 많이 하는, 인기있는 제품을 위주로 구입하는 편인데요. 유일하게 제가 따지는게 하루 섭취량. 하루 권장 섭취량을 확보..
이너비(innerb) 글로우샷 콜라겐 3,000 후기 / 저분자 피쉬콜라겐
어렸을 때부터 콜라겐에 관심이 많아서 이십대 초반부터 젤리로 된 제품부터 알약 형태, 파우더 형태까지 다양한 콜라겐을 먹어봤는데요. 흡수는 액상 형태가 가장 좋다는 이야기를 들어서 구입해본 이너비의 글로우샷 콜라겐 3,000입니다:-) 제가 구입한 건 6병짜리 제품이구요. 올리브영에서 세일가로 10,900원에 구입했습니다. 이너비 글로우샷 콜라겐은 분자량은 800Da(달튼)으로 보통 저분자 콜라겐 기준인 1,000Da보다 작고, 한 병에 3,000ml의 콜라겐을 섭취할 수 있는 제품이라고 합니다. 콜라겐 섭취로 피부 탄력에 도움을 받기 위해선 하루 섭취량이 3,000ml 이상이어야 한다는 이야기를 들어서 골라봤어요. 작은 박스 안에 6병이 들어있어요. 유통기한은 2021년 3월까지로 짧은 편은 아닌 듯합..
요즘의 영양제 :: 쏜리서치 비타민B / 비타민D / 쏠가 비타민C / 루테인 / 폴리시아 프로바이오틱스 / 비비랩
오랜만에 쓰는 영양제 리뷰입니다:-) 거의 1년 만의 포스팅이라 이전과 많이 달라졌...다기 보단 먹는 종류가 엄청 늘었네요...ㅋㅋㅋㅋ..... 우선 아침이나 점심 먹고 챙겨 먹고 있는 4가지입니다. 솔가 이스터 비타민 씨 (SOLGAR Ester-C 1000MG VITAMIN C) 쏜 리서치 비타민B 컴플렉스 #12 (THORNE B-Complex #12) 쏜 리서치 비타민D (THORNE D-1000) 캘리포니아 골드 뉴트리션 루테인 (California Gold Nutrition Lutein) 4가지 다 아이허브로 구입했어요:-) 쏜리서치 사의 비타민 B와 D입니다. 비타민B는 코로나 사태 이후 기운이 좀 떨어져서 먹기 시작한 건데 피그말리온 효과인지 먹기 전보단 활기가 생긴 기분입니다:-) 비타..
